パフォーマンスアップを目指す場合、まず初めに"課題"を見つけることが先決です。

巷では「ウエイトトレーニングが大事」「胸郭ストレッチが大事」「メディシンボールを投げとけ」みたいに色々な情報で溢れていますが、自分の課題も把握しないまま闇雲に取り組んでしまうと、（思ったより変化が無かった‥）みたいな結果になりかねません。

　

例えば、そもそも体幹の柔軟性が不足している選手は投球時に捻転差が足りず、腕力に頼った投げ方になりがち。

そのような選手にウエイトトレーニングをさせても、ある程度の成長こそあれど、劇的な上達には繋がらないことがほとんどです。

それどころか、肩や肘に致命的な障害を起こしてしまうこともあり得ます。

　

そういうわけなので、E-Baseでは身長、体重、柔軟性、筋力などを把握した上で、動画を用いた動作の解析を実施。

課題を洗い出した上で選手と共有し、必要なトレーニングの実施を行います。

　

一朝一夕に変わるとは保証できませんが、１年後、３年後、10年後に圧倒的な成長を得られるはずだと考えております。

今まで伸び悩んできた方、特に挫折はしたことはないが、もっと上を目指したい方は、ぜひご相談ください。